Grupo online • 3 meses • vagas limitadas

Você cuida de todos.
Mas quem cuida de você?

Um grupo para pastoras e mulheres de pastores que carregam responsabilidades ministeriais, familiares e relacionais, mas também precisam de um espaço seguro para serem vistas, acolhidas e fortalecidas.

  • Reconheça a sobrecarga antes que ela se transforme em adoecimento.
  • Fortaleça sua identidade para além da função ministerial.
  • Construa limites sem culpa e sem abandonar o chamado.
Condução psicológica Encontros ao vivo Ambiente confidencial
Assista antes de continuar Apresentação do grupo
Sara Rebouças Psicóloga Clínica e Pastora
Talvez essa seja a sua rotina

Você sustenta muitos, mas quase nunca encontra espaço para dizer que também está cansada.

01

Você sente que precisa estar bem para não preocupar a igreja, a família ou o marido.

02

Carrega demandas emocionais de muitas pessoas e quase nunca consegue descansar de verdade.

03

Tem dificuldade de dizer não porque teme decepcionar, parecer egoísta ou falhar no chamado.

04

Em alguns momentos, já não sabe onde termina a função ministerial e onde começa você.

VOCÊ SE RECONHECEU?

Talvez você não precise ser mais forte. Talvez precise ser cuidada.

Converse diretamente comigo para entender se este grupo corresponde ao seu momento.

Quero conversar no WhatsApp
Uma verdade importante

O chamado não deveria exigir que você desaparecesse de si mesma.

Servir não precisa significar viver sem limites, ignorar as próprias emoções ou carregar sozinha dores que também precisam de cuidado.

VOCÊ TAMBÉM MERECE UM LUGAR SEGURO

Existe um caminho para servir sem se abandonar.

Identidade, limites e saúde emocional podem caminhar junto com o chamado.

Quero conhecer o grupo
Por que continuar apenas suportando não funciona?

Força sem cuidado vira exaustão. Serviço sem limite vira apagamento.

O caminho não é abandonar o chamado, mas aprender a vivê-lo sem perder identidade, saúde emocional e vínculos importantes.

O ciclo que adoece

Carregar tudo em silêncio

  • Esconder o cansaço para não parecer fraca.
  • Dizer sim quando já não possui recursos emocionais.
  • Confundir disponibilidade com ausência de limites.
  • Sentir culpa quando pensa em cuidar de si.
Uma nova possibilidade

Servir com identidade e limites

  • Reconhecer necessidades sem vergonha.
  • Construir limites coerentes com a realidade.
  • Diferenciar chamado, função e identidade pessoal.
  • Receber cuidado sem sentir que está falhando.
CUIDAR DE SI NÃO É ABANDONAR O CHAMADO

É construir condições emocionais para continuar com inteireza.

Descubra como servir sem se perder de si mesma.

Quero aprender esse caminho
O futuro que você pode construir

Imagine viver o ministério com mais clareza, limites e paz interior.

Não se trata de se tornar indiferente às necessidades. Trata-se de permanecer disponível sem se anular e cuidar sem adoecer.

01
Dizer não sem se sentir culpada

Reconhecer limites e comunicá-los com respeito e segurança.

02
Separar identidade de função

Resgatar quem você é para além das expectativas e responsabilidades ministeriais.

03
Construir uma rotina emocionalmente sustentável

Organizar serviço, família, casamento, descanso e cuidado pessoal com mais equilíbrio.

Jornada de cuidado e fortalecimento

Uma experiência de compreensão, reposicionamento e reconstrução.

Durante três meses, você será conduzida por etapas que unem saúde emocional, identidade, limites, relacionamentos e espiritualidade acolhida com ética.

01

A mulher por trás da função

Resgate de identidade para além das responsabilidades e expectativas ministeriais.

02

Sobrecarga emocional e sinais de esgotamento

Reconhecimento dos limites do corpo, da mente e das emoções antes do adoecimento.

03

Culpa, aprovação e necessidade de corresponder

Compreensão dos padrões que mantêm excesso de responsabilidade e medo de decepcionar.

04

Limites no ministério e nos relacionamentos

Construção de limites saudáveis sem agressividade, fuga ou culpa.

05

Casamento, família e vida ministerial

Reflexão sobre papéis, expectativas, comunicação e preservação dos vínculos.

06

Plano pessoal de continuidade

Ações concretas para sustentar descanso, autocuidado, apoio e saúde emocional.

VOCÊ NÃO PRECISA ESCOLHER ENTRE CHAMADO E SAÚDE

É possível servir com entrega sem viver em apagamento.

Quero participar
O que você recebe

Não é apenas conteúdo, é uma experiência acompanhada.

Cada elemento foi pensado para que você possa compreender, elaborar e aplicar mudanças possíveis na vida pessoal, familiar e ministerial.

01 3 meses de processo

Tempo para compreender padrões, construir limites e consolidar novas escolhas.

02 Encontros semanais ao vivo

Espaço para reflexão, perguntas, exercícios e aplicação prática.

03 Material de apoio

Recursos para acompanhar o processo entre um encontro e outro.

04 Ambiente confidencial e acolhedor

Condução profissional, respeito às histórias e responsabilidade ética.

Experiências que podem acontecer

Quando a mulher volta a existir além da função, outras áreas da vida também respiram.

Os três textos abaixo são exemplos visuais. Apague e substitua somente por relatos verdadeiros e autorizados.

Por muito tempo eu me enxerguei apenas como esposa do pastor e responsável por sustentar muitas pessoas. O processo me ajudou a lembrar que eu também tenho necessidades, sonhos e uma história que merece cuidado.

E
Esposa de pastor

Eu estava cansada, irritada e distante da minha família, mas não conseguia admitir. Aprender a reconhecer a sobrecarga e pedir ajuda mudou minha forma de servir e também minha relação com quem está perto de mim.

M
Pastora

Os relatos não representam promessa de resultado. Cada pessoa possui história, contexto e processo próprios.

VOCÊ TAMBÉM PODE RECEBER CUIDADO

Não precisa esperar chegar ao limite para olhar para si.

O próximo passo é conversar e entender se esta turma faz sentido para você.

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Sara Rebouças, psicóloga clínica e pastora
Quem conduzirá o grupo

Sara Rebouças

Psicóloga Clínica • CRP 05/86520 • Pastora

Sara atua no acompanhamento psicológico de adolescentes, adultos e casais, com uma prática baseada em Terapia Cognitivo-Comportamental, Terapia do Esquema e Neurociência.

Por também vivenciar o contexto ministerial, conduz este grupo com compreensão das pressões da liderança, acolhimento, responsabilidade ética e respeito à história de cada participante.

Psicologia baseada em evidências Experiência no contexto ministerial Espiritualidade acolhida com ética

As vagas são limitadas para preservar a confidencialidade e a qualidade do acompanhamento.

Quando a turma fecha, as inscrições são encerradas.

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Você também merece ser cuidada

Não espere o esgotamento obrigar você a parar.

Em três meses, você pode fortalecer sua identidade, construir limites e desenvolver uma forma mais sustentável de viver o chamado.

Investimento total R$ 597 Grupo online com duração de 3 meses
  • Encontros semanais ao vivo.
  • Material de apoio.
  • Exercícios práticos.
  • Espaço para perguntas.
  • Turma com vagas limitadas.
Quero reservar minha vaga A participação será confirmada após uma conversa inicial para verificar se a proposta é adequada.
Perguntas frequentes

Antes de participar

Informações importantes para você decidir com segurança.

Os encontros serão online?

Sim. Você poderá participar de qualquer lugar do Brasil ou do exterior.

O grupo é apenas para pastoras?

Não. Ele foi pensado para pastoras e mulheres de pastores que vivenciam pressões emocionais, familiares e ministeriais.

O grupo substitui psicoterapia individual?

Não. O grupo possui proposta própria e não substitui acompanhamento individual quando ele é necessário.

Como confirmo minha vaga?

Clique em um dos botões de WhatsApp para receber informações sobre turma, horários e pagamento.

Um novo ciclo pode começar

Você não precisa continuar sendo lembrada por todos e esquecida por si mesma.

A conversa pelo WhatsApp é o primeiro passo para entender se este grupo faz sentido para o seu momento.

Sim, eu quero começar agora

Você falará diretamente comigo pelo WhatsApp, sem compromisso, para tirar dúvidas e entender a proposta.

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